Välkommen till Add an Attitude!

Jag är super exalterad att du valt denna workshop ..

Så här kommer workshopen gå till.

Varje kapitel innehåller:

• En video
• Varje video är en blandning av information och mentala verktyg
• En pdf fil med information om verktyget du jobbar med
• I pdf filen finns ibland frågor som hjälper dig att och reflektera över din sport situation. Svara så gott du kan - det hjälper dig att utvecklas.
• Innan du börjar varje workshop ( jag har olika workshops med olika teman) svarar du på ett utvärderingsformulär. (tar ca: 5 minuter) Fyll i det (så gott du kan) så att det blir tydligt vad du vill och vart du är just nu.

Vad jag vill att du ska göra: 🙂

1. Ta workshopen i din takt
2. Testa ett (kanske två) verktyg under en två veckors period
3. Nästa två veckors period testar du något nytt verktyg eller kör samma verktyg två veckor till
4. Verkligen var fokuserad på varje träning och match på just det verktyget du valt
5. Ha kul 🎾
6. Se det som en resa - du behöver inte vara perfekt med en gång
7. Om du använder och jobbar med verktygen kommer du förbättra din attityd 🙂
8. Undrar du över något - skicka en fråga till den slutna Facebook gruppen.

Vi ses på "andra sidan"

Maria

ps:

-

-

-

Här under är pdf filen ..

Skriv gärna ned dina svar ..

Du kan även ladda ner filen på din dator om du vill.

Dela gärna dina tankar och diskutera med andra i vår slutna Facebook-group.